LIVET I LA

Regnet kom till slut

Kategori: Träning

 
En varm sommar erbjöd lite regn i dag faktiskt och eftersom jag sprungit mycket dom sista dagarna så fick det bli fitnessblender träning inne. Älskar dessa filmer:
 
 
I torsdags var vi i väg och sprang Olsnäsmästerskapen utanför Siljansnäs. Både jag och Jossan sprang, Jossan var överlycklig som tappade en framtand mitt i loppet.
 
Jag var mindre nöjd eftersom min tid blev nästan 2 minuter sämre än sist jag sprang samma lopp.
 
Nåväl, nya tag och jakten på tiderna fortsätter.
 
Tällberg kvartsmara på lördag, det ryktas om att det ska bli 30 grader varmt...puh!
 
Snart är det dags för Midnatssloppet och Vasastafetten också så nu är det full fart framåt som gäller.

Spring i benen

Kategori: Träning

Tävlat igen då. 10 km, upp och ner, upp och ner, in i skogen, ut ur skogen...Dryg bana

Första gången jag var med sprang jag på ca 51:30 och kom fyra, andra gången sprang jag på ca 51 och kom trea. I dag sprang jag på 49:35 och kom...sist. Kul! Men bra tid i alla fall. Lillebror kom tvåa, bra jobbat måste jag säga. Ella, Jonatan och Josefin var också med och var superduktiga.
 
Foto: Ella Olsson

Pilates

Kategori: Träning

Trött i benen i dag efter allt tränande förra veckan. Det fick bli lite lugnt.
 

Plan 1

Kategori: Träning

Planer brukar ju kunna ändra sig men så här ser det ut just nu i alla fall:
 
Förhoppningsvis ramlar det in nåt mer skoj
 
  1. 27(?) april - kvartsmara/halvmara Säter
  2. 11 maj - Lidingö on tour
  3. 20 maj - Blodomloppet
  4. 2 juni - http://trailrunningfalun.se/
  5. 8 juni - Tjejvättern
  6. Juli   - Engelbrektsstafetten (hoppas jag)
  7. 17 aug - Midnattsloppet
  8. 24 aug - Vasastafetten
  9. 28 sep - Lidingöloppet!!
  10. 5 okt - Tjurruset
 
Nu är det bara att springa, cykla, springa, cykla, springa, cykla.....

Vårens framsteg

Kategori: Träning

Kunde verkligen inte göra en enda före jul. Nu är jag uppe i 5 x 10. undrar vart detta ska sluta.



16 mars och -15 grader ute

Kategori: Träning

Våren väntar ett tag till. Solen skiner visserligen om dagarna men det är fortfarande kallt ute. Ljuset är också tillbaka och det är inte lika plågsamt att gå upp på morgonen längre.

I skolan rullar allt i en himla fart också, vi brukar säga att man inte hinner så mycket efter sportlovet och det stämmer nog även i år. Vi har precis gjort nationella prov i matematik och mina elever har varit väldigt duktiga måste våga säga.

Att skaffa en rulle till cykeln var för övrigt en väldigt god idé. Har hunnit med många mil sedan vill jag lova.

Ha det gott.





Så blev det

Kategori: Träning

Ja, vi anmälde oss till tjejvättern så nu blir det inte mycket mer skidåkning. Har skaffat en bra rulle så nu kan jag cykla inomhus innan våren kommit och vägarna är bara.

Fortsättning följer

.

Mot nya mål

Kategori: Träning

Kortvasan avklarad. Det var inte roligt, inte mysigt, inte trevligt, bara drygt. Trots att det var så drygt så fick jag en dålig tid. Skyller det på utrustningen.

Åker säkert igen men det blir en senare fråga.

Nu ska löpningen igång igen och så småningom även cykeln.

Funderar på Tjejvättern. Nya mål.

2013

Kategori: Träning

I år har jag bestämt mig för att åka Kortvasan, verkligen bestämt! Jag gjorde detsamma med Tjevasan förra året, men det blev ju inget, ångrar det än.
 
Har åkt drygt 20 mil bara och mer lär det knappast bli eftersom alla är rejält sjuka i familjen nu, men jag ska åka ändå annars ångra jag mig.
 
Att springa Premiärmilen som start för löpningen blev tydligen inget i år eftersom min gode vän A bestämt sig för att ha 40-årsfest dagen innan...ja, ni förstår ju säkert att det inte fungerar så bra:-)
 
Förra året var jag inte speciellt pigg så tiden blev dålig och jag hade gärna velat slå den, men men..
 
För övrigt så har jag bestämt mig för att springa något längre lopp i år, kanske kanske Lidingöloppet, men jag vet inte, tycker den sista milen som man springer på fjollvarianten är dryg nog egentligen. Vi får se, nåt längre ska det bli!
 
Tjurruset är vi så klart anmälda till igen!  Annars är jag inte anmäld till något mer lopp i år. Men jag lovar, det kommer det kommer!