LIVET I LA -

2013-10-07 21:38:37

säsongen över, skidorna väntar på mig

Kategori:

Midnattsloppet i Stockholm är avklarat. Roligt lopp med trevligt sällskap som jag definitivt kommer att anmäla mig till igen.

När Lidingöhelgen närmade sig hade jag funderat många gånger på att avstå men bestämde mig slutligen för att springa. Då blev jag så klart dunderförkyld. Åkte ner ändå och sprang. Väldigt jobbigt och mitt ben som krånglat hela sommaren njöt inte av tre mil kan jag säga. Sista milen var en plåga och tog 1.20. Men nu har jag i alla fall sprungit Lidingöloppet.
Säsongen avslutades med det underbara Tjurruset. I år i Botkyrka. Mycket lera och vatten som vanligt men lite mer vanlig löpning än tidigare. sprang i mål på tiden 1.09.08.

2013-08-24 19:54:54

Vasastafetten 2013

Kategori:

2013-08-03 21:46:00

Tällberg halvmaraton

Kategori:

I dag har jag sprungit Tällbergs kvartsmaraton. Det blev ett bottennapp. Eftersom det var väldigt varmt i dag så hade jag druckit både det ena och det andra så att jag skulle vara förberedd, men icke.

Det kändes bra i början (nerför så klart) och det var inte allt för många tjejer före mig de första kilometrarna, tappade några i de rejäla uppförsbackarna men lyckades springa om några utför igen sen, det kändes bra. Men när jag sprungit runt 6 km, kände jag hur jag började frysa och eftersom det var nästan 30 grader varmt och jag sprang så fort jag kunde så insåg jag att läget inte var helt under kontroll.

Jag frös så att jag fick ståpäls på både ben och armar och benen kändes som spagetti, jag släpade mig fram och gick säkert 1-2 km allt som allt. Tjej efter tjej sprang om mig. Jag var beredd och bryta vid varje vätskekontroll (det fanns 4-5 st st längs med vägen, bra arrangemang+ att boende kom ut med vatten överallt, riktigt trevligt).

Jag visste att jag skulle bli besviken om jag inte tog mig i mål, samtidigt som jag inte ville gå i mål på en dålig tid.

När jag hade ca 1 km kvar såg jag brorsan i dikeskanten med en halvt avsvimmad tjej, hon hade bara ramlat ihop på vägen, då var jag på väg att stanna jag med fast det var mindre än 1 km kvar....

Nåväl, tog mig i mål och nu mår jag fint igen.

Tjejen som delade ut nummerlappar sa att jag fått ett turnummer men nja.....

Två nöjda tjejer som just gått i mål!

Ella vann!

Min kungliga bror tog rygg på Rickard Tynell och kom femma, så bra!!! Vem av dom ser tröttast ut tycker ni?

2013-07-30 19:29:08

Regnet kom till slut

Kategori: Träning

En varm sommar erbjöd lite regn i dag faktiskt och eftersom jag sprungit mycket dom sista dagarna så fick det bli fitnessblender träning inne. Älskar dessa filmer:

http://www.fitnessblender.com/v/workout-detail/88-Minute-1000-Calorie-Workout-Video-Abs-HIIT-Cardio-Strength-Training-and-Stretching/fm/add-favorite/

I torsdags var vi i väg och sprang Olsnäsmästerskapen utanför Siljansnäs. Både jag och Jossan sprang, Jossan var överlycklig som tappade en framtand mitt i loppet.

Jag var mindre nöjd eftersom min tid blev nästan 2 minuter sämre än sist jag sprang samma lopp.

Nåväl, nya tag och jakten på tiderna fortsätter.

Tällberg kvartsmara på lördag, det ryktas om att det ska bli 30 grader varmt...puh!

Snart är det dags för Midnatssloppet och Vasastafetten också så nu är det full fart framåt som gäller.

2013-07-21 15:22:47

Vacklar??

Kategori: Allmänt

Börjar fundera på om jag verkligen ska springa Lidingö, känns låååångt och drygt.

Till och med min son börjar med peptalk nu: Men mamma, du säger ju alltid att man ska försöka, det går om man vill säger du ju..

Så hittade jag dessa rader på facebook:

Allt sitter i hjärnan. Antingen gör man det eller inte. Antingen har man bestämt sig eller inte. Resten är ursäkter.

Ska nog bita i lite mer tror jag:-)

2013-07-06 21:23:34

Engelbrektsstafetten

Kategori:

I dag var det då dags för den roliga stafetten i Norberg. Engelbrektsstafetten. 8 Sågmyralag var med. I mitt lag sprang Anette, jag, Ellinor, Moa och Ella.

Min tid blev nästan trettio sekunder bättre än förra året. 23.44. vi slutade på fjärde plats.

2013-06-25 19:06:46

Fitnessblender

Kategori:

Har hittat en riktigt bra hemsida med mängder av träningsvideos. kan varmt rekommendera

fitnessblender.com

2013-06-18 21:20:21

äntligen semester

Kategori:

2013-05-26 19:40:05

Tjejruset

Kategori:

Jag och Ella var in till stan och sprang Tjejruset förra veckan.

Ella kom in som nummer 9, jag hade ca 30 personer före mig.

1500 deltagare

2013-05-18 22:07:16

Cykla, spring, cykla, spring, jobba, sova, cykla, spring, äta

Kategori:

Ja så ser väl livet ut nu. Men det är så härligt när sommaren kommit och man äntligen kan spendera mer tid ute.

Förra helgen sprang vi Leksandsrundans seedningslopp inför Lidingö. Målet var under 52.59 då skulle vi kunna starta i grupp 5 vilket kändes rimligt. Jag, Tova och Anette kom i mål på tiderna 52.47, 50.30 och 52.20 . Hurra tänkte jag, jag och Anette skulle nu få starta i grupp 5. Trodde jag. Haha, dom som tog tid hade dyskalkyli och kunde inte läsa av klockan riktigt. Våra tider slutade mellan 20- 40 sekunder senare enligt dom. Min tid enligt listan blev 53.07. Alltså inte i startgrupp 5 . SKIT. Vi har skickat flera mail för att fråga men dom svarar oss inte ens. Typiskt.

Nåväl, fokus på cykling nu, tre veckor kvar till Tjejvättern. Det har inte blivit några riktigt långa turer men jag har skrapat ihop närmre 60 mil i alla fall.

På onsdag ska jag springa Tjejruset med Ella. Ska bli kul även om jag lär få stryk.

Ha det gott kära vänner.

2013-05-05 18:02:00

Spring i benen

Kategori: Träning

Tävlat igen då. 10 km, upp och ner, upp och ner, in i skogen, ut ur skogen...Dryg bana

Första gången jag var med sprang jag på ca 51:30 och kom fyra, andra gången sprang jag på ca 51 och kom trea. I dag sprang jag på 49:35 och kom...sist. Kul! Men bra tid i alla fall. Lillebror kom tvåa, bra jobbat måste jag säga. Ella, Jonatan och Josefin var också med och var superduktiga.

Foto: Ella Olsson

2013-04-27 18:28:00

Sätermaran

Kategori:

I dag var det då dags för årets första löptävling. Anette sprang Halvmaran och jag kvartsmaran. Planen var ju att hålla ett tempo under fem minuter i snitt, men det höll ju så klart inte. 5:05 blev det.Det var motionsklass så tjejer och killar stod blandat i resultatet men jag kom in som femte tjej i alla fall. 29 av 60 totalt när killarna räknas med.Nästa helg är det spring i benen, kom trea förra året så nu gäller det att hålla ställningarna.